食事制限をやめる

ダイエッターによくある「食べることへの罪悪感」、いつからそんな風に感じるようになったのでしょうか?幼少期には食べることより、遊ぶことに夢中になった頃もあったのではないでしょうか?いつもワクワクしていて、食べること以外への興味の方が大きかったような。

今、あなたは食べることの他に夢中になることはありますか?このバランスを今一度見直してみることはダイエットへの近道かもしれません。

ダイエットに食事のバランスはとても重要ですが、実はそれより大切な事が、ライフスタイルのバランスです。

カラダは複雑なようで、とてもシンプルにできています。鏡に映るあなたは、あなたのライフスタイルを映し出していませんか?

ストレスはいい刺激として味方につけるくらいのライフスタイルを見直して見ませんか。